クリスマスにストレッチ!!

 

みなさま、おはようございます!

クリスマス🌲でも筋肉の事を常に考えている、

沼津のストレッチサロン・ヨガスタジオBe-Studio沼津の引間です!(笑)

皆さんは、クリスマスはどのように過ごしていますか?

私は、解剖学の本であらゆる症状について研究中です・・・・・・・・( ;∀;)

 

昨日、お客様から有り難いことにチキンを頂きましたので、チキン→筋肉→筋膜ということで

筋膜の役割のことを書きたいと思います\(^o^)/

 

 

筋膜とは、筋肉・臓器を覆う繊維体で、筋膜自体は二層構造で出来ていて、

浅い部分の筋膜を「浅筋膜」、深い部分(筋肉を直接覆っている部分)を「深筋膜」または「筋筋膜」と呼びます。

筋膜は全身を蜘蛛の巣の様に張り巡り、骨・臓器・筋肉・神経・血管と結びつき

身体を内側から支えている重要な組織なのです。

 

☆筋膜の役割☆

  • 身体を外的刺激からまもる。
  • 心臓や肝臓、腎臓などの臓器を保持する。
  • 骨や靭帯、腱も被っており、身体を支持する。
  • 筋に適度な圧力を加えて反応しやすい状態を作る。

 

筋肉を覆っている筋膜に伸び癖をつけていくことにより、普通のストレッチよりも改善スピードが

早いので、ぜひ皆さん、受けてみてください!

 

スタッフ一同、お待ちしております!

 

 

=====================================

Be-Studio
ストレッチ&スタジオプログラム

TEL:055-928-6633

Be-Studio | ストレッチ専門店&ヨガスタジオ | 沼津市

ストレッチトレーナー募集中!!経験不問。
ご興味のある方はお気軽にお問合せください!担当:嶺井まで

☆LINE@公式アカウント開設しました☆
友だち追加数