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仕事もプライベートも充実させるコツ!!

投稿日:2018年5月19日 更新日:

みなさま、おはようございます!

パーソナルストレッチ&トレーニング専門店

Be-Studio沼津の藤原です!

 

 

今回は仕事もプライベートも充実させるコツをご紹介!

 

そのコツとは 『筋トレ』 です!!

 

Squat exercise at the gym

 

筋トレには人生を豊かにするメリットがめちゃくちゃあります💪

・生活リズムが正しくなる

・脳からドーパミンが出て幸福度が増す

・成長ホルモンを分泌し若返り効果

・メタボ、肥満対策

・寝たきりや認知症の予防

・外見が大きく変わる

 

などなど挙げればキリがないほどあります✨

 

中でも「外見が大きく変わる」

というのは誰にとって魅力的なこと!!

 

 

自身の人間関係などでお悩みなどがある方、、

「見た目が変われば周りからの見る目が変わる

見る目が変われば人生が変わる」

初対面の人同士が一番最初に得る相手の情報は

ほとんどが視覚か得る 「外見」 です。

 

それだけ外見というのはとても大事なものだと思います!

そして努力次第で変えれるものでもあると思います!

 

男性であれば筋肉隆々の逞しい肉体💪💪

女性であればスレンダーで健康的かつ魅力的なBody✨✨

誰にでも手に入れる資格はあります!!

あとは一歩踏み出す勇気だけ!

筋トレをして仕事もプライベートも充実させましょう!

 

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