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トレーニング終了 最後の測定

投稿日:2018年6月28日 更新日:

みなさま、こんにちは!

沼津のパーソナルトレーニング&ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です!

 

美脚を目指して頑張ってきた Iさん

最終日を迎えて、最後の測定と写真を撮りました!

トレーニング開始時   トレーニング最終日

体重   66.45kg → 59.3kg (-7.15kg↓)

体脂肪   31.2%   → 25.6%  (-5.6%↓)

 

左脚

太もも   58cm → 53cm  (-5cm↓)

膝上    47cm → 43cm   (-4cm↓)

ふくらはぎ 41cm → 39cm   (-2cm↓)

足首    26cm → 25cm   (-1cm↓)

 

右脚

太もも   60cm → 56cm  (-4cm↓)

膝上    46cm → 43cm  (-3cm↓)

ふくらはぎ 40cm → 39cm  (-1cm↓)

足首    27cm → 25cm  (-2cm↓)

中盤から夜勤が続くと少し眠そうに来店してましたが、トレーニングが始まると集中してメニューをこなしていました!

目標に向かっての集中力や忍耐力はすごいと思いました!

姿勢がだんだん良くなり、脚の歪みも改善されてO脚からまっすぐな脚に変わりました!

むくみやすい体質で波がありましたが、足首やふくらはぎの形がはっきりしてきたので

かなり落ち着いてきています!

写真は4月4日→5月2日→6月27日です!

50kg台になると思ってなかった!!

姿勢が良くなって、身長も1cm伸びました!

みんなから痩せたねって言われたと嬉しそうにお話ししてました!

私たちから見ても、いい身体になったと思います!

 

これからは、維持しながらさらに美脚を目指して Iさん頑張れ!

スタッフみんなで応援してます!

 

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