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パーソナルトレーニングの近況です。

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みなさま、こんにちは!

沼津のパーソナルトレーニング&ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です!

スポーツができるように基礎体力、筋肉を付ける目標に向かっている Nさん!

社会人になって運動から疎遠になっていましたが、学生の時にスポーツをやっていたので筋肉を意識できるようになるまでが早かったです!

自分の身体をしっかり支えるための筋力、体幹を高めるために奮闘中です!

正しい姿勢を維持しながら体を動かすには、筋肉を意識する必要があります!

初めはいろいろ考えて大変ですが少しずつ続けていくと脳からの伝達が良くなり考えなくても動けるようになってきます!

何事も継続が大事ですね!

 

筋肉を鍛えたい・痩せたい・姿勢を良くしたいけど何から始めたらいいのかわからないという方!お気軽にご相談ください!

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Be-Studio沼津

TEL:055-928-6633

Be-Studio | ストレッチ専門店&ヨガスタジオ | 沼津市

ストレッチトレーナー募集中!!経験不問。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください!担当:渡辺まで

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