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スタッフブログ

SPA BURNING HERB TEA

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、代謝系をアップさせる、SPA BURNING HERB TEAの効能を説明を致します。   SPA BURNING H ...

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ヨガの効果

おはようございます! Be-Studioトレーナーの藤原です。   今回はヨガの効果について説明します。 最近話題になっている『ヨガ』ですが、身体にどのような効果があるのか 詳しいことを知っ ...

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良質な睡眠

おはようございます! Be-Studioトレーナーの藤原です。   今回は良質な睡眠について説明します。 「レム睡眠」・「ノンレム睡眠」というのを聞いたことありますか? どちらとも寝ていると ...

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杜仲茶(とちゅうちゃ)

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は『杜仲茶』の効能を説明いたします。   まず、杜仲葉の効能は大きく分けて4つあります。 ①ダイエット効果   ...

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下半身痩せに効果的な運動

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、下半身痩せに効果的な運動を紹介いたします。   なかなか落ちにくいとされる下半身のお肉ですが、 下半身痩せに効果的なの ...

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筋膜とは

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、筋膜についてご説明いたします。   筋膜とは、筋肉や臓器、骨などの身体を構成する要素をすべて包んでいる膜のことです。 ...

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内臓ストレッチの重要性とは?

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、内臓のストレッチの重要性を説明を致します。   老廃物が溜まるのは、腸の働きが弱くなってしまうことが主な原因のひとつで ...

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「下腹ポッコリ」の原因は骨盤の歪みから

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、『下腹ポッコリ原因』のご説明いたします。   夏になると、水着を着て海にいきたいためにダイエットする女性は多くないでし ...

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