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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
5月 2 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
5月 2 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
5月 3 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
5月 5 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
5月 6 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
5月 9 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
5月 9 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
5月 10 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
5月 12 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
5月 13 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
5月 16 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
5月 16 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
5月 17 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
5月 19 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
5月 20 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
5月 23 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
5月 23 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
5月 24 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
5月 26 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
5月 27 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
5月 30 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
5月 30 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
5月 31 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター