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体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 1 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
11月 1 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 2 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
11月 3 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 3 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
11月 4 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
11月 7 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 7 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 8 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
11月 8 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 9 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
11月 10 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 10 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
11月 11 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
11月 14 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 14 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 15 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
11月 15 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 16 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
11月 17 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 17 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
11月 18 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
11月 21 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 21 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 22 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
11月 22 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 23 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 10:30 AM
ストレッチヨガ
11月 24 @ 10:30 AM – 11:40 AM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 24 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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ストレッチヨガ 7:00 PM
ストレッチヨガ
11月 25 @ 7:00 PM – 8:15 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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ストレッチヨガ 2:00 PM
ストレッチヨガ
11月 28 @ 2:00 PM – 3:10 PM
ストレッチヨガ
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 28 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
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体幹トレーニング&ストレッチ 2:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 29 @ 2:00 PM – 3:00 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる
ストレッチヨガ 7:30 PM
ストレッチヨガ
11月 29 @ 7:30 PM – 8:40 PM
ストレッチヨガ
    中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。 体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。 講師:柴田 君代 アンシー’s ストレッチヨガ研究会認定インストラクター
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体幹トレーニング&ストレッチ 6:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
11月 30 @ 6:30 PM – 7:30 PM
体幹トレーニング&ストレッチ
  『体幹を鍛える効果』 〇姿勢が良くなる= 神経の巡りがよくなる、血液の循環up 〇腰痛・肩こり・冷え性の改善 〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る= 代謝up、ポッコリお腹解消 〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる 〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる= 睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる