「スタッフブログ」 一覧

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ストレッチの効果を上げるための3つのコツ

おはようございます!! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、ストレッチの効果を上げるための3つのコツを説明をします。   ①しっかりと呼吸を行う ストレッチをしていると息を止め ...

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人間は丸くなる動物である。

おはようございます!! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、「なぜ、背中が張っていたり、猫背になるのか?」です。   人間という生き物は、丸くなるという癖があるのです。 &nb ...

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冷え性であり暑がり

おはようございます。 Be-Studioトレーナーの引間です。 本日は、「冷え性であり暑がり」の症状のご説明をしていきます。   「なぜ、冷え性にも関わらず夏は暑がりになるのでしょうか?」と ...

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トレーニング=フィットネスでは無い!!

おはようございます!! Be-Studioトレーナーの引間です。   今日は、「トレーニング=フィットネスでは無い」についてご説明していきます。 あるお客様から頂いた質問なのですが、「トレー ...

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本日オープンです!!

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。 本日、オープン日でございます!!!   素晴らしい技術を持った、トレーナーがたくさんおり結果・体感に こだわり、ストレッチをし ...

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オープンまであと2日!!

こんにちは!! Be-Studioトレーナーの引間です。 なかなか、更新できなくすみません・・・・ やっと、準備が整い、今は☆ウキウキ状態☆です。   ストレッチを受ける部屋は、なんと! 5 ...

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継続の必要性

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。   本日は【継続の必要性】について説明致します。 まず、ストレッチはマッサージと違い、【ならない身体】を作るのがストレッチです ...

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腰痛・肩こりが発生する理由

おはようございます! Be-Studioトレーナーの引間です。   本日は、どうして腰痛・肩こりが発生するのか? の説明をします。   まず、人は筋肉の収縮(力を入れて縮めること) ...

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