体幹トレーニング&ストレッチ

いつ:
2017年8月16日 @ 2:00 PM – 3:00 PM
2017-08-16T14:00:00+09:00
2017-08-16T15:00:00+09:00
料金:
無料

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『体幹を鍛える効果』

〇姿勢が良くなる=

神経の巡りがよくなる、血液の循環up

〇腰痛・肩こり・冷え性の改善

〇内臓を正しい位置に止めておくことが出来る=

代謝up、ポッコリお腹解消

〇運動パフォーマンス向上=身体が軽くなる

〇呼吸がしやすくなり酸素が取り込みやすくなる=

睡眠の質が上がる、身体の回復がはやくなる