〒410-0044
静岡県沼津市五月町17-22 わが家の台所2F

営業時間 10:00~22:00 毎週月曜日定休

無料駐車場完備

フリーストレッチングとは

近年プロスポーツ選手をケアするため、スポーツトレーナーが行う手技として認知されてきましたストレッチ施術です。

1人で行うストレッチとは違い身体の深層部から伸ばして力むことなく筋肉を和らげていきますので心身ともにリラックス効果が得られます。

人間の筋肉は使わないと硬くなり、関節可動域も狭くなってしまいます。
ストレッチも運動の一つですので、体を動かすのが苦手な方は
ストレッチで筋肉を動かし柔軟性を上げることにより健康な体を作りあげることが出来るのです。

また1人では伸ばしきれない肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状を改善することが出来ます。
ヨガの呼吸法をストレッチに組み込む事によって骨盤矯正や怪我の
防止、ダイエットにも効果があり今一番新しい健康法の一つです。

フリーストレッチングを受けて何が変わる?

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姿勢・骨盤が良くなる

筋肉位というのは縮こまるクセがあります。左右片方のバランスが崩れる事により、悪い骨格に自然となっていきます。フリーストレッチングでは、骨の歪みを根本的に改善するため、骨のみではなく、筋肉にアプローチをかけ、改善していきます。

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パフォーマンス向上

普段、動かさない筋肉などの特定部位を人の力により動かすことによって、筋肉に直接酸素が行き、身体の最大酸素摂取量が増え、体力が向上します。体力の向上により、スポーツにおけるパフォーマンスが根本的にアップします。

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日常生活の質の向上

日常生活で陥りやすい「冷え性」「便秘」などの改善に非常に効果的です。冷え性の場合は、ストレッチにより血管を圧迫している筋肉に柔軟性を持たせる事で、ポンプ作用が働き血流を流し、改善されていきます。便秘の場合は、内臓を正しい場所に戻し、障害を取り除きます。

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フリーストレッチング サポートアスリート

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浜瀬 海 Hamase Kai

JPSA日本プロサーフィン連盟公認プロサーファー

サーフィンとの出会いは、「両親がサーファー」ということで必然的だった。小学1年生で波に乗り始め、魅了され、いつしか「将来の夢はプロサーファー」となった。
6年生の頃には大規模な大会で優勝するほど上達していた。その後も全国の大会をまわり、上位にランクインし続け、中学2年生でショートボードのプロテストに合格。将来の夢を、自らの手で早期に実現した。
目指す先には「日本でトップになり、世界に通用するサーファーになりたい」という目標がある。だが今は、「とにかく試合に勝ってお金を稼ぐこと」と、現実を見据えている。

Kai surf blog http://ameblo.jp/surf5050surf/

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福島 寿実子Fukushima Sumiko

JPSA日本プロサーフィン連盟公認プロサーファー

とても明るく、笑顔がキュートな福島寿美子PRO。
そのルックスからは想像できないパワフルなターンを持ち味とする。

前向きな性格からか女性人気がとても高く、大会や展示会のMCなどもこなしている。
そんな彼女は沢山のレディースサーファーをはじめ多くのサーファーから支持を受けている。

楽しいサーフィンライフをモットーとし、今後もサーフシーンを明るくしてくれる逸材。

福島寿美子ブログ http://ameblo.jp/sumiblo-surf/

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郷州 征宣Gosyu Masanobu

K-1 -60Kg級 プロキックボクサー

K-1ジム総本部チームペガサス所属の郷州征宣(ごうしゅう まさのぶ)は聴覚に障害がありながら、健常者と同じキックボクシングのリングに立つ。

昼間はIT関連会社でサラリーマンとして働き、仕事終わりにジムで週6日練習するという日々をおくっています。
2011年9月の”KAMINARIMON”全日本トーナメント65kg級で優勝、大会MVP選手に選ばれたことを機に同年11月プロデビュー。
得意の右ストレートと打たれ強さを武器に「常に前に出て倒しに行く試合を心掛けている」という。積み重ねた努力の上に着実に結果を残しています。

その郷州選手の夢は『聞こえないのなんて関係ないことをチャンピオンになって証明する』ということです。

東海大甲府高校出身の郷州征宣は甲子園にも出場した経験の持ち主。
難聴障害を持ちながら戦い続ける郷州力は多くの人に勇気を与え続けてます。
そんな彼をフリーストレッチングはサポートしていきます。

郷州征宣ブログ http://ameblo.jp/masanobu-goshu/
FBファンページhttps://www.facebook.com/goshuriki

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土屋 勇貴 Tsuchiya Yuuki

競技 フットサル
チーム名 情熱ロンリネス
東京都フットサル1部リーグ 優勝

東京都を制覇し関東参入戦に挑みます。

2015年2月21日(土)
■第17回 関東2部参入戦
10:30 M1 群馬県(BFC-KOWA) vs 埼玉県(烏天狗/IMPERIO浦和FC)
12:10 M2 神奈川県(まんほ~る) vs 山梨県(武田消毒FUTSAL CLUB)
13:50 M3 千葉県(O-PA) vs 茨城県(C.A.CORUJA/FUTSAL TORIDE)
15:30 M4 栃木県(インファンチール/峰FC) vs 東京都(情熱ロンリネス)
17:10 M5 M1勝者 vs M2勝者
18:50 M6 M3勝者 vs M4勝者

2015年2月22日(日)
■第6回 関東女子入替戦
10:30 L5勝者 vs セウパレータエーアンドエス
12:10 L6勝者 vs アヴェントゥーラ川口
■第17回 関東2部入替戦
14:00 M5勝者 vs MORANGO栃木(関東フットサルリーグ2部11位)
15:40 M6勝者 vs ミリオネア横浜(関東フットサルリーグ2部12位)

応援よろしくお願いします。

土屋勇貴ブログ http://ameblo.jp/sizensyokuhintsuchiya/
株式会社つちやHPhttp://sizensyokuhin-tsuchiya.com/
情熱ロンリネスHPhttp://jounetulonrliness.web.fc2.com/