お知らせ

2016.04.03

継続の必要性

おはようございます!

Be-Studioトレーナーの引間です。

 

本日は【継続の必要性】について説明致します。

まず、ストレッチはマッサージと違い、【ならない身体】を作るのがストレッチです。

 

しかし、1回で【辛さ】や【痛み】などを緩和することは可能ですが、

【ならない身体】というものは、申し訳ないですが・・・・・できません。

 

【ならない身体】を作っていくには、☆筋肉の質を根本的に改善☆しなければならないので、

そのためには、継続をしなければ身体の改革は出来ません!!!

なので、みなさん継続してください。

 

でも、「毎週はちょっと・・・」「時間が・・・」「ずっと、通わなければいけないのでは?」など

イロイロあると思います。

 

個人差ですが、約3か月間で身体というものは変化してきますので、月4→月2や

週2→週1・90分コース→60分コースになってきますので、

安心してください!!!