お知らせ

2016.04.21

モデルがストレッチを行う3つの理由

おはようございます!!

Be-Studioトレーナーの引間です。

 

本日は、モデルがストレッチを行う3つの理由の説明を致します。

 

info_b_1

①表現力が豊かになるから

動きが柔らかい人や優美なひとは

とても美しいです!!

 

②身体がわかわかしくなるから

柔軟になると、細胞が活性化され、新陳代謝がよくなります。

は若々しくなり、ハリとつやがでてきます。

現代人は、運動不足なので、老化が進んでしまいます。

 

③ダイエットになるから

ストレッチは、新陳代謝を高めます。

すると、脂肪細胞が活性化され脂肪が燃焼されやすくなります。

 

12825581_10156632156115615_1002699097_n