お知らせ

2016.04.26

不眠症5つの原因

おはようございます!

Be-Studioトレーナーの引間です。

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本日は、不眠症5つの原因をお伝えしていきます。

 

①PHYCHOLOGIC:心理学的不眠

喪失体験・社会的精神的ストレス・恐怖体験

 

②PHYSIOLOGIC:生理学的不眠

交代勤務・時差ボケ・短期間入院

 

③PHYSICAL:身体的疾患の不眠

呼吸疾患、循環器疾患

 

④PHYCHIATRIC:精神疾患の不眠

統合失調症、うつ病

 

⑤PHARMACOLOGIC:薬理学的不眠

アルコール、降圧薬

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特に②がとても、多いので、体内時計をしっかりと整えましょう!!