お知らせ

2016.04.29

自宅で使える♪ストレッチアイテムのご紹介

おはようございます!

Be-Studioトレーナーの藤原です。

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本日は自宅で使えるストレッチの便利アイテムをご紹介いたします。

 

『ストレッチポール』

棒状のアイテムで、背中などを伸ばしたいときにとてもおすすめ!

背骨周りの筋肉が緩み、背骨が正しい位置に戻ります。

 

 

『背骨』はとても大事で、背骨が歪んでいると神経を圧迫してしまいます。

圧迫した神経によっては「シビレ」「麻痺や痙攣」「内臓の機能障害」などが出てきてしまう恐れがあるのです。。。

 

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自分では伸ばしにくいところも工夫一つで伸ばすことはできます!