お知らせ

2016.05.11

加圧トレーニングダイエット

おはようございます!

Be-Studioトレーナーの引間です。

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今回は、『加圧トレーニングダイエット』について、ご説明致します。

 

筋トレをしていても常に筋肉を使っているわけではなくあまり使っていないことのほうが多いです。

加圧をすることで、圧に負けないように筋肉を使うようになります。

 

これにより、今までよりも筋肉を活性化させることができるので、筋力アップが

かなり期待できます。

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筋肉量をアップすることで

☆基礎代謝が上がるため太りにくくそして痩せやすい体になってくれます☆

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これが加圧トレーニングダイエットの大きな目的としていて、

これで痩せるというよりも痩せやすい体にするダイエットになります。