お知らせ

2016.06.22

寝違え

みなさま、おはようございます!

沼津のストレッチサロン・ヨガスタジオ

Be-Studio沼津の引間です。

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本日は、『寝違え』の説明を致します。

朝起きて、寝違えていたときに首が痛い、そんな時に何気なく肩や首筋をマッサージしていませんか?

きっとそれは首に原因があると思っての行動かと思います。

 

しかし、その考えは実は間違っていたのです。

実は、脇に原因があるのです!

 

不思議に思うかもしれませんが寝違えは寝ている間の不自然な体制によって、

脇の下にある神経を圧迫されて起きてしまう現象なのです。

 

その脇の下にある神経は首に繋がっているので、

睡眠中に圧迫されて血行不良になり痺れてしまい、影響が首に痛みとして出てしまうという仕組みになります。

 

なので寝違えたからと言って首を押したりマッサージするのは

痛みが悪化してしまう原因に繋がってしまい逆効果になりやすいので、間違ってもマッサージ等をしすぎないように気をつけましょう。

 

寝違えを治す方法はストレッチが一番になります。

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TEL:055-928-6633

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