お知らせ

みなさま、こんにちは！

沼津のパーソナルトレーニング＆ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です！



今年２月からスタジオでパーソナルトレーニングが始まり、おかげさまで体を鍛えたい、痩せたいというお客様が増えてきました。

やはり、テレビなどの影響もあり、動くことでお体をどうにかしたいという人が増えてきているんですね！

今までトレーニング器具が１台で行ってきましたが、予約が重なってしまうことでお客様にご不便をさせてしまうこともありました。

そこで９月中ごろから２台に増やすことで、同時に２名がトレーニングできるようになり予約が取れやすくなりました！





これから、筋肉を鍛えたい・痩せたい・姿勢を良くしたいけど教えてくれる人がいないと何から始めたらいいのかわからないという方！お気軽にご相談ください！

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Be-Studio沼津

TEL：055-928-6633

Be-Studio | ストレッチ専門店＆ヨガスタジオ | 沼津市

みなさま、こんにちは！

沼津のパーソナルトレーニング＆ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です！



パーソナルストレッチで体をリセット -18cmに成功！

体が固い男性のお客様、前屈の測定が+14cｍでしたが…

3カ月後なんと-4cmになりました！！

18cmも変わってとっても喜んでいただけました！

8年続いた腰痛とおさらばできたそうです(^^)



昔から固いから…なんて諦めずに、一緒にストレッチやってみませんか?

長年の頭痛、肩コリ、腰痛が改善されるかもしれませんよ！

筋肉を鍛えたい・痩せたい・姿勢を良くしたいけど何から始めたらいいのかわからないという方！お気軽にご相談ください！

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みなさま、こんにちは！

沼津のパーソナルトレーニング＆ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です！



硬い体を柔軟にしてダイエットをしたいと、トレーニングを始めた　Hさん！

トレーニング前のストレッチで汗が浮かんでました！



器具を使ったトレーニングは初めてということで、ひざや腰に負荷のかからない姿勢を維持しながら動くことに苦戦していました！



これから姿勢を意識することになれていけば、多少の負荷が掛かっても体を痛めるリスクが減ります！

目標に向かって一緒に頑張りましょう！

 

筋肉を鍛えたい・痩せたい・姿勢を良くしたいけど何から始めたらいいのかわからないという方！お気軽にご相談ください！

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みなさま、こんにちは！

沼津のパーソナルトレーニング＆ストレッチ専門店

Be-Studio沼津の寺内です！



スポーツができるように基礎体力、筋肉を付ける目標に向かっている　Nさん！

社会人になって運動から疎遠になっていましたが、学生の時にスポーツをやっていたので筋肉を意識できるようになるまでが早かったです！

自分の身体をしっかり支えるための筋力、体幹を高めるために奮闘中です！



正しい姿勢を維持しながら体を動かすには、筋肉を意識する必要があります！

初めはいろいろ考えて大変ですが少しずつ続けていくと脳からの伝達が良くなり考えなくても動けるようになってきます！

何事も継続が大事ですね！

 

筋肉を鍛えたい・痩せたい・姿勢を良くしたいけど何から始めたらいいのかわからないという方！お気軽にご相談ください！

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