お知らせ

2019.06.12

本日のトレーニング!

 皆さんこんにちは!

沼津のパーソナルトレーニング&ストレッチ専門店

Be-Studio沼津です!

本日ご来店のYさん!

海外出張などのお仕事が多忙の中、

ご自身の健康・ボディメイクのために基本的に週1〜週2のペースで来ていただいています!

やはり仕事ができる人は、自分のタスク管理や時間の使い方が上手だなと感じます。

「身体を変えるためにトレーニングをしたい。」

「忙しくてする時間がない。」

そんな方は多いのではないかと思います!

でも、本当に1週間のうち

1時間30分の時間が作れないほど忙しいですか??

一度自分の時間の使い方を見直してみましょう。

思わぬ発見があるかも、、?

『ブルガリアンスクワット』

下半身:お尻・ももの裏

『ラットプルダウン 』

上半身:背中・二の腕