お知らせ

2019.06.20

キュッ!としたくびれ作り

皆さんこんにちは!

沼津のパーソナルトレーニング&ストレッチ専門店

Be-Studio沼津です!

キュッ!としたくびれを作るために皆さん何をしていますか??

・腹筋ばっかりやっている

・食事制限で痩せる

など色々試した方は多いのではないでしょうか??

腹筋ばかりやっていてもくびれはできません!

注目すべきは『肋骨』

肋骨をしっかりと締めることがくびれ作りに繋がります。

その上で腹筋などのトレーニングもすることで

より効果的に早く!成果を望めます。

まだまだ夏はこれから!!