お知らせ

2020.03.03

体調管理について

 こんにちは!

沼津のパーソナルトレーニング&ストレッチ専門店

Be-Studioの渡辺です!


今日は体調管理について書きたいと思います。

世間を賑わしているコロナウィルス...こわいですよね。
今まさにウィルスと戦っている方が、一日も早くご回復するように願っております。

みなさまは体調管理というと何を思い浮かべますか?
今ですと手洗い、うがい、マスクをする...などでしょうか?

どれも正解です!がもっと根本的にいうと、

睡眠時間を増やす
こまめに水を飲む

バランスのいい食事をとる

適度に運動する

など、体内リズムを整えることや免疫を上げることも体調管理の一つです!
これらができていればコロナだけではなく、いろいろなウィルスに対抗できる自分ができます!


Be-Studioは東洋美容を取り入れたアロマで免疫をあげたり、お客様のポテンシャルにコミットしたトレーニング、ストレッチができるので体力や筋力がついていくので、総合的に体の調子をいい状態に作っていくことができます(^^♪


あらゆる可能性を信じて、いろいろな角度から、お一人おひとりに最高の施術を考えてできるのがBe-Studioのいいところ!!


こんな時だからこそ、自分の体は自分で守れる強いカラダを作りましょう!
どうしたらいいかわからない、、、という方!
ぜひ一度体験してみてください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております。